Kojení je přirozený akt, ale ne vždy snadný. Maminka i miminko potřebují čas, aby se přizpůsobili a našli ten nejpohodlnější způsob, jak to udělat. I když kojení často začíná instinktivně, naučit se různé polohy při kojení může znamenat velký rozdíl a udělat z něj příjemný a bezproblémový proces.
Základem je být uvolněný, v pohodlné a dobře podepřené poloze. To nejen předchází bolestem zad, krku nebo paží, ale také podporuje tvorbu mléka, zabraňuje prasklinám v bradavce a napomáhá úplnému vyprázdnění prsních cest. Cíl? Nechte kojení být okamžikem spojení a výživy, bez nepohodlí.
Proč je při kojení důležitá poloha?
V prvních týdnech života, kdy ještě není zpravidelněna tvorba mléka, je vhodné měnit polohy kojení. To je důležité ze dvou důvodů: za prvé, pomáhá to úplně vyprázdnit všechny kanály, což zabraňuje hromadění mléka a ucpaným kanálům. Za druhé, změna polohy může zabránit tomu, aby dítě usnulo před dokončením krmení.
Později, když je kojení dobře zavedené a miminko se cítí pohodlně, si maminka může zvolit polohu, která oběma vyhovuje nejlépe. Důležité je, aby bylo dosaženo dobrého sání a aby se matka i dítě cítili uvolněně.
Věděli jste?
Střídání různých poloh podporuje produkci mléka a zabraňuje vzniku prasklin a ucpaných kanálků.
Různé polohy pro kojení
1. Tradiční pozice
Tradiční poloha je jedna z nejběžnějších a ta, kterou s největší pravděpodobností využijete v prvních dnech. Zde matka sedí v pohodlném křesle nebo křesle a drží dítě paží na stejné straně prsu, kterou se chystá nabídnout. Hlavička miminka spočívá v ohybu lokte a bříško se opírá o matčino břicho.
Výhody:
- Ideální pro novorozence a čerstvé maminky.
- Poloha usnadňuje dobré sání a umožňuje vám oběma cítit se bezpečně.
Jak na to:
- Posaďte se na pohodlné místo, nejlépe s opěradlem pro podepření zad.
- Položte dítě na polštář tak, aby jeho obličej byl zarovnán s bradavkou, a ujistěte se, že je dítě „od břicha k břichu“ s matkou.
- Opačnou rukou podepřete prs, abyste pomohli dítěti přisát se na bradavku.
2. Tradiční křížová pozice
Jedná se o variantu předchozí polohy, ale v tomto případě k podložení hlavičky použijete paži naproti prsu, ze kterého se bude miminko krmit. S touto polohou máte větší kontrolu nad polohou miminka, díky čemuž je ideální, pokud má malý problém se přisát k prsu.
Výhody:
- Poskytuje větší kontrolu nad hlavičkou dítěte.
- Už při prvních kojení je užitečné korigovat držení těla dítěte.
Jak na to:
- Pokud dítě kojí z pravého prsu, použijte levou ruku, abyste mu podepřeli hlavičku a krk, zatímco ho přikládáte k prsu.
- Bříško miminka by mělo zůstat v kontaktu s vaším břichem, aniž by muselo otáčet hlavičku.
3. Obrácená pozice nebo americký fotbal
Tato poloha je ideální pro maminky po císařském řezu, protože miminko netlačí na břicho. V této poloze je dítě pod vaší paží, s nohama dozadu, jako byste drželi americký fotbal.
Výhody:
- Je výborný pro maminky po císařském řezu nebo dvojčata.
- Umožňuje dobrou kontrolu nad hlavičkou a sáním dítěte.
Jak na to:
- Umístěte pod dítě polštář, který ho podepře.
- Podepřete své dítě paží na straně prsu, na které se kojí, a veďte jeho hlavu směrem k bradavce.
4. Poloha vleže na boku
Toto je oblíbená poloha pro noční kojení nebo pro maminky zotavující se po císařském řezu. V tomto případě leží matka a dítě na boku, čelem k sobě.
Výhody:
- Ideální pro kojení v noci, protože umožňuje odpočinek při krmení dítěte.
- Je pohodlný pro maminky po císařském řezu, jelikož netlačí na ránu.
Jak na to:
- Lehněte si na bok a položte dítě před sebe, s ústy na úrovni bradavky. Kolena dítěte by měla být v kontaktu s vaším břichem.
- Abyste si nenamáhali krk, můžete si hlavu zvednout polštáři.
5. Speciální pozice
Kromě tradičních pozic existují i další, které jsou užitečné v konkrétních situacích. Pokud má miminko například reflux, je vhodné ho držet ve vzpřímenější poloze, aby se usnadnilo trávení. Stejně tak pro maminky s dvojčaty existují polohy, které umožňují kojit obě miminka současně.
Pokud se vyskytnou potíže, jako jsou ucpané kanálky nebo praskliny v bradavce, poraďte se s poskytovatelem péče o dítě nebo pediatrem, který vám sdělí nejlepší pozici pro vaši konkrétní situaci.
Užitečný tip:
Nejlepší způsob, jak podepřít hrudník, je s palcem nahoře a dalšími čtyřmi prsty pod ním. Ukazováčkem pod prsem můžete miminko hladit po bradě, abyste stimulovali sání a zabránili mu usnout před dokončením.
Pohodlí nade vše
Úspěšné kojení závisí na pohodlí. Máma a dítě by se měli cítit uvolněně a dobře podporováni. Může být nutné vyzkoušet různé polohy a místa kojení, dokud nenajdete tu nejuspokojivější. Pokud dáváte přednost křeslu, doporučujeme použít polštáře, které podloží záda a udrží vás co nejvíce vzpřímené. Kojící polštáře, speciálně navržené tak, aby obklopily vaše tělo a podpořily vaše dítě, mohou také zpříjemnit zážitek.
S těmito polohami a doporučeními budete moci najít tu, která vám a vašemu miminku bude nejlépe vyhovovat, abyste si společně užili tuto nádhernou cestu kojení.
Všechna práva vyhrazena Nyní máma ®
Autorkou tohoto článku je: Redaktorka Magda Rousková
Zdrojem fotografií v tomto příspěvku je: pixabay.com a freepik.com
