Jak vybrat porodnici a sestavit porodní plán
Příprava na porod je důležitým krokem pro každou budoucí maminku. Výběr správné porodnice a sestavení porodního plánu mohou ovlivnit celkový…
Rubrika: Těhotenství
Strach z porodu: Jak ho zvládnout a kde hledat podporu
Porod je přirozený proces, který může vyvolávat různé emoce a pocity. Některé ženy však trpí silným strachem z porodu, což…
Vztahy v těhotenství: Jak mluvit s partnerem o změnách
Těhotenství je obdobím plným emocí a změn, které mohou ovlivnit nejen tělo ženy, ale i vztah s partnerem. Komunikace hraje…
Cvičení v těhotenství: Které pohyby prospívají mamince i miminku
Těhotenství je obdobím plným změn a nových výzev, ale také možností pro zdravou a aktivní životní styl. Cvičení během těhotenství…
Těhotenské hormony a jejich vliv na náladu
Těhotenství je obdobím plným emocí a hormonálních změn, které mohou ovlivnit náladu budoucí maminky. Těhotenské hormony jako například estrogenni progesteron…
Kdy je čas navštívit gynekologa a co čekat na první prohlídce
Pravidelná návštěva gynekologa je důležitou součástí ženského zdraví. Jakmile začnete menstruovat, měli byste navštívit gynekologa alespoň jednou ročně. První návštěva…
Výživa v těhotenství: Co jíst, čemu se vyhnout
Správná výživa během těhotenství je klíčová pro zdravý vývoj plodu a celkové zdraví matky. Je důležité dbát na vyváženou stravu,…
Co vás čeká v prvním trimestru a jak se na něj připravit
První trimestr těhotenství je obdobím plným změn a nových pocitů. Bude se v něm odehrávat mnoho důležitých událostí, které ovlivní…